Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 80,00g | Eiw: 128,00g | Kohlh: 128,20g.
Frühstück: Греческий Омлет, Сахар, Панкейки Кукурузные Постные с Малиновым Вареньем. Mittagessen: Курица Карри с Рисом. Abendessen: Котлета из Говядины с Овощами на Пару. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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