Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 105,22g.
Frühstück: Tatlı Kiraz, Zeytin, Beyaz Peynir, Menemen, Avokado. Mittagessen: Kayısı, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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807 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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