Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 31,59g | Eiw: 20,14g | Kohlh: 187,57g.
Frühstück: Limonlu Su, Tamek Çilek Reçeli , Bal, Pınar Labne, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Erik, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Yeşil Çay, Armut, Kırmızı Erik. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kakaolu Kek, Feast Limonlu Cheesecake. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Selen MERCAN's Gewichtsverlauf
|