Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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70 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 53,18g.
Frühstück: Ahir Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Fındık, Ceviz, Tereyağı, Salatalık, Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yumurta, Süt, Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Dana Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao . mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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seldaciraci's Gewichtsverlauf
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