|
Bir süredir finaller dolayısıyla beslenmeme dikkat edemedim.. Tartıya çıkmaya korkuyordum fakat sonuç o kadar da korkunç değilmiş. Hatta işin ilginci belim 2cm incelmiş. Nasıl böyle bir şey olabilir, fikri olan var mı?
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
539 kcal
|
Fett: 35,10g | Eiw: 25,33g | Kohlh: 32,64g.
Frühstück: Dost Süt, Dr. Oetker Kakao, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ülker Damla Çikolata, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem , Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: İçim Ayran, Tadım Kabak Çekirdeği . mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|