Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 25,49g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 101,04g.
Frühstück: Buttermilk Pancakes. Mittagessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Cooked Lentils, Cooked Green Papaya, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Riceland Parboiled Rice. Abendessen: 2% Fat Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Great Value Ripple Cut Potato Chips. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hungrytumm's Gewichtsverlauf
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