Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 42,98g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 122,76g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue Bolu Coklat. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
della rizky's Gewichtsverlauf
|