Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Tapioca, Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Café, Ovo Mexido, Nestlé Aveia Em Flocos, Mamão Formosa. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Repolho-Roxo, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chicória, Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Laranja Pêra. Abendessen: Coqueiro Atum Sólido em Água. Snacks/Sonstiges: Abacate, São Braz Granola, Kefir de Leite. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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samascara's Gewichtsverlauf
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