|
السلام عليكم ورحمة الله أنا أول مره أكتب منشور في البرنامج أرجو أكون خفيفة على حضراتكم وما أكون ضيف ثقيل الدم أبدا ☺️☺️☺️
|
89,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
483 kcal
|
Fett: 19,35g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 28,40g.
Frühstück: الحليب المبخر أو المجفف. Mittagessen: حلواني لانشون لحم البقر , الخيار (مع القشرة), إسماعيل ماركت حليب نيدو مجفف كامل الدسم, السكر االعادي, القهوة. Abendessen: حلواني لانشون لحم البقر . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smsmamaty's Gewichtsverlauf
|