Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 85,59g | Eiw: 134,31g | Kohlh: 97,09g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Quiabo Cozido, Carne de Porco Moída, Suco de Limão, Leite de Coco, Pimentão Verde, Cebolas, Suco de Limão, Banha de Porco, Tomates, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Cebolinha Verde, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Abendessen: Ovo Cozido, Leite de Coco, Pimentão Verde, Cebolas, Suco de Limão, Banha de Porco, Tomates, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Cebolinha Verde, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Max Titanium Whey Blend , Ovo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. mehr...
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12329 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 23 Stunden und 45 Minuten, Google Fit - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BrunaSitelmo's Gewichtsverlauf
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