Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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95,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 80,67g.
Frühstück: Qualitá Maçã. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe, Molho Salsa, Quiabo Cozido, Máximo Feijão Carioca . Abendessen: Jiló Cozido, Alho, Molho Salsa, Peixe Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Vitalon Mingau de Aveia. mehr...
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435 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde und 6 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Leogerico1's Gewichtsverlauf
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