Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 88,92g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 235,31g.
Frühstück: 우유, 이마트 아보카도, 바나나, 냉동 블루베리, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터. Mittagessen: 찰옥수수, 찐옥수수, 찐고구마, 유부초밥. Abendessen: 참외. Snacks/Sonstiges: 닭가슴살, 아몬드, 당근, 구워 말린 아몬드 (소금없이). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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