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어제로 에그패스팅끝~~
남들은 3일동안 수치변화 크던데 난 별로 차이 없음ㅜㅜ
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59,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 134,04g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 145,31g.
Frühstück: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Mittagessen: 꿔바로우, 마라탕. Snacks/Sonstiges: 동원 개성 왕납작 군만두, 맥주, GS 직화로 구운 불막창, 치킨텐더, 팻밤(카카오닙스), 이즈니 무염 버터, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 하베스트 마카다미아, Valmartin 에멘탈. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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joe17402's Gewichtsverlauf
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