Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 149,06g | Kohlh: 277,09g.
Frühstück: Кубаночка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Яблоко, Банан. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Томатная Паста, Гречка, Сливочное Масло, Куриное Филе. Abendessen: Чеснок, Лук, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Скумбрия, Картофель. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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