bibi.braun's Notizen, 17 Jul 20

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105,2 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 35,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2020:
966 kcal Fett: 26,66g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 95,19g.   Frühstück: Yokebe Yokebe Forte,  Kaffee mit Zucker vorgesüßt,  Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Aldi Nord Skyr, Aldi Bio Chia Samen, Golden Valley Gemischte Früchte. Abendessen:  Gurke (mit Schale),  Avocado,  Thunfisch in Wasser (Konserviert), Klostergarten Rote Beete Kugeln. mehr...
1193 kcal Bewegung: 15 Minuten Radfahren - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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