Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 24,88g | Eiw: 87,08g | Kohlh: 113,28g.
Frühstück: Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang, Jeruk, Muscle First Pro Isolate, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Jeruk, Nasi Merah, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
|
|
1579 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 59 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aprill n.a's Gewichtsverlauf
|