Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 100,27g | Eiw: 126,30g | Kohlh: 176,98g.
Frühstück: Черешня, Agrosputnik Семечки Богучарские, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Запеченная или Жареная Камбала, Сибас. Abendessen: Кокосовая Вода, Тануки Манго Чиа, Пицца Пепперони (36 см), МК Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Greenday Чипсы из Джекфрута, VPLab Nutrition Protein Spread Choco-Hazelnut Crunchy , Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Куриные Котлеты в Духовке. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina_shashkova's Gewichtsverlauf
|