Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 272,93g.
Frühstück: Tempe Goreng, Madu, Melon, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Telur Rebus. Abendessen: Oatbits Oat 8 Rasa Almond, BreadTalk Fire Floss. Snacks/Sonstiges: Oatbits Choco Banana, Melon, Pepaya, Apel Merah Lezat, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cahyaaurel's Gewichtsverlauf
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