Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 132,61g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, My Muesli Kurkuma Orange Porridge , Mymuesli Hafer Nilk, My Muesli Oats & Barley, Schwarztee. Mittagessen: Reishunger Reisnudeln, Gefro Sauce Bolognese . Abendessen: Lauch, Rote Zwiebeln, Rote Linsen, Putenbrust Fleisch, Vitasia Korma Curry-Sauce . mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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