Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
100,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 37,60g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 180,91g.
Frühstück: Кофе, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Приготовленные Грибы, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Горбуша на Пару. Abendessen: Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо. mehr...
|
|
180 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 17 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 Jul 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|