wu_rastaman's Notizen, 17 Jul 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020

69,9 kg Bisher verloren: 23,8 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2020:

1914 kcal

Fett: 64,70g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 237,90g. Frühstück: Simplement Bon et Bio Graines de Chia. Abendessen: Domino's Pizza Pizza La Reine Classique. mehr...

2730 kcal

Bewegung: Sit Ups - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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