Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 57,27g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Финик, Увелка Гречка Вареная, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Борщ Ням Куриный, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Котлета Говядина Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 2,5%, Запеканка с Клубникой Луг Ням, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Магнит Авокадо, Магуро Тунец в Масле, Капучино. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|