Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 30,42g | Kohlh: 127,26g.
Frühstück: Domatesler, Limonlu Su, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Antep Fıstığı. Abendessen: Patates Kızartması, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Armut. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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itsmezey's Gewichtsverlauf
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