Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках, Котлеты из Куриной Грудки, Брокколи. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная . mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Zirkeltraining - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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elenasopina177's Gewichtsverlauf
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