Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2013
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58,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 33,91g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 51,20g.
Frühstück: Домик в деревне Творог 0,1%, Клубника, Активия Йогурт Питьевой, Малина, Жимолость. Mittagessen: Чай Несладкий, Салат Овощной, Ашан Говядина без Кости (Тазобедренная Часть). Abendessen: Спаржа по-Корейски, Виктория Салат Чука. Snacks/Sonstiges: Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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