Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 84,21g.
Frühstück: Jasmine Granola Integral, Mamão Papaia, Activia Iogurte Aveia. Mittagessen: Shimeji na Manteiga. Abendessen: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Wrap. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Patipatiii's Gewichtsverlauf
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