Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 108,17g.
Frühstück: Peras. Mittagessen: Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas), Patacones, Sudado de Carne de Res, Sopa de Pollo con Fideos. Abendessen: Colanta Queso Semiduro Graso, Manzana Verde, Don Pancho Avena en Hojuelas , Leche. Snacks/Sonstiges: Agua. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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