Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 62,09g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: Espresso. Abendessen: Kefir, Melk, Avocado, Matchamu Matcha Latte, Gebakken Ei, Roerbakken met Kip en Groenten, Kip (zonder Vel), Bruine Rijst. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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