Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 183,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями. Mittagessen: Green Сметанник Классический , Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Дыня Торпеда, Нектарин. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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alexgleb's Gewichtsverlauf
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