Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 35,08g | Kohlh: 110,54g.
Frühstück: Blueberries , Whole Wheat Bread, Hema Serrano Salami. Mittagessen: Natural Cheese, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, Fried Egg. Abendessen: Potato French Fries, Spare Rib Express Spare Ribs Sweet, White Table Wine, Mora Oven Bitterballen Rundvlees. Snacks/Sonstiges: Dextro Energy Dextro . mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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