Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: Banana Prata, Bauducco Bolacha Integral , Ovo Mal Cozido, Pão Integral, Café (Infusão). Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat White, Bauducco Bolacha Integral , Vitamina de Abacate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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