Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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48,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 43,60g | Kohlh: 93,92g.
Frühstück: Bubur Ayam, Buah Pir. Mittagessen: Ikan Gurame, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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aestherlita's Gewichtsverlauf
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