Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 101,89g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 171,72g.
Frühstück: Egg, Quaker Oat. Mittagessen: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Indonesian Vegetable Asem Soup, Kongbap Multi Grain Mix, SuperIndo Beras Merah, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Crackers, Indonesian Vegetable Asem Soup, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Fried Batter Dipped Mushrooms, Kongbap Multi Grain Mix, SuperIndo Beras Merah. Snacks/Sonstiges: Apple, Hundred Seeds Granobar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ratna mutmainah's Gewichtsverlauf
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