Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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83 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 102,74g.
Frühstück: Fried Egg , Cappuccino, Coles Multigrain Sandwich Bread. Mittagessen: Shortbread. Abendessen: Pacific West Salmon Wellington, Hamburger or Hotdog Rolls , Manhattan Clam Chowder. Snacks/Sonstiges: Lindemans Early Harvest Semillon Sauvignon Blanc. mehr...
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3408 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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