Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2701 kcal
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Fett: 90,55g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 420,58g.
Frühstück: Sports Research Collagen Peptides, 바나나. Mittagessen: 크로와상, 매일 매일두유 99.89. Abendessen: 모짜렐라 치즈, 김말이, 고구마튀김, 엽기떡볶이. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 콜라 (250ml), 버터 또는 설탕 쿠키, 서브웨이 초코칩 쿠키. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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