Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
|
44,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 26,76g | Eiw: 127,27g | Kohlh: 215,43g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Банан, Семейные Секреты Клубника Замороженная, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Лук, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Магнит Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Куриное Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Киты Еды Овощи на Пару, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Семейные Секреты Клубника Замороженная, Магнит Банан, Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Творог 0,2%, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Ростагроэкспорт Мацони, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Магнит Абрикос, Магнит Арбуз, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|