Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2013
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53,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 21,43g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 205,95g.
Frühstück: Bananenkuchen, Erdbeeren, Vanille, Milch (Fettfrei), Wassermelone. Mittagessen: Roggen-Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Be Light Feta, Gut & Günstig Lachsschinken, Aerzener Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Apfelschorle, Rucola, Risotto Funghi Porcini. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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