Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
|
69,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 66,29g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 120,36g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяноблин, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Fito Forma Сироп без Сахара, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Рулет из тортильи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты, Булгур. Abendessen: Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яичница, Greenfield Чай Чёрный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1852 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|