Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 244,27g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Кавказский, Данон Творожный Клубника Земляника, Черная Смородина, Банан, Овсяноблин. Mittagessen: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Горячая Штучка Чебупицца. Abendessen: Малина, Семена Льна, Творог 1%, Черная Смородина, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. Snacks/Sonstiges: Зефир, Чай. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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