Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
|
57,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 85,57g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 223,47g.
Frühstück: Lindt Шоколад 78%, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Черешня. Mittagessen: Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Груша, Мандарины, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира с Какао, Грецкие Орехи, Мёд, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|