Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 164,00g.
Frühstück: Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский , Кофе с Молоком и Сахаром, Кокосовое Молоко. Mittagessen: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Огурец, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр. Abendessen: Нектарин, Хачапури, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Жареные Орехи Кешью с Медом, Пятерочка Нектарин . mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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