Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: Малина, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Булгур (Вареный), Простоквашино Творог 5%, RED Шоколад 60% Какао. Mittagessen: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: RED Шоколад 60% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Сыр Гауда, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: RED Шоколад 60% Какао, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Малина. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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katochek1975's Gewichtsverlauf
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