Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 33,09g | Kohlh: 57,98g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Semizotu, Dereotu, Zeytin, Ekici Top Peynirim, Muratbey Burgu Peynir, Süzme Peynir. Mittagessen: Patates Püresi, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Poğaça, Kayısı, Yeşil Çay, Ceviz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hercaili's Gewichtsverlauf
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