Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 156,80g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: Добрая Буренка Творог 0,5%, Сахар, Свекольный Хумус с Овощами, Вафля Шоколадная с Персиком и Творожным Сыром. Mittagessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Mfkitchen Паэлья с Курицей и Морепродуктами. Abendessen: Горбуша с Соусом Мисо и Овощами Гриль. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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