Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 104,10g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 54,34g.
Frühstück: AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Gekookt Ei, Tomaten, Chocoreepje, AH Avocado Eetrijp. Abendessen: Olijfolie, AH Salademix, AH Tomaat, Bosui of Lenteui, Euro Shopper Witte Kaas, Jalapeno Peper, Maïs, AH Uien, Olijfolie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rundergehakt. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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