Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 35,98g | Kohlh: 197,43g.
Frühstück: Kinder Riegel (21g), Dinkelbrötchen, Rama Margarine, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Barilla Basilico, Spaghetti, Ja! Maasdamer. Abendessen: Hugo, Grießbrei. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Mini, Kaffee mit Milch. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Start022020's Gewichtsverlauf
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