Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 30,22g | Eiw: 41,28g | Kohlh: 83,36g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Dereotu, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Yeşil Çay. Mittagessen: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Dereotu, Maydanoz, Salatalık, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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altunsevgi14's Gewichtsverlauf
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