Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 26,42g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: Pizza Keju, Champ Sosis Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Matah, Sayuran Mentah, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kemangi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aa suherman's Gewichtsverlauf
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