Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2013
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115,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 49,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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246 kcal
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Fett: 7,73g | Eiw: 23,44g | Kohlh: 21,59g.
Frühstück: Lipton Diet Iced Tea with Lemon, Water, Cabbage Soup. Mittagessen: Iced Coffee with Cream, Tap Water, Subway Grilled Chicken and Baby Spinach Salad. Snacks/Sonstiges: Lipton Diet Iced Tea with Lemon. mehr...
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4062 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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