Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 83,05g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 173,04g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Сахар, Чай. Mittagessen: Малина, Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Булочка Сдобная, Пшеничный Хлеб, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Abendessen: Чай, Сахар, Лаваш Армянский, Майонез, Останкино Шашлык из Свинины, Абрикосы. Snacks/Sonstiges: Сахар, Чай. mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Мононока's Gewichtsverlauf
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